Gesundheitssport für Männer Ü50
Der TuS Eintracht Ostenholz bietet für Männer in der zweiten Lebenshälfte (Männer Ü 50) Gesundheitssport an. Das Angebot richtete sich an Vereinsmitglieder und interessierte Nichtmitglieder.
Im Vordergrund stehen die Stärkung der Gesundheitsressourcen und die Verminderung von Risikofaktoren durch folgende Inhalte:
- Gelenkschonende Erwärmungsübungen
- Mobilitäts- und Gleichgewichtsübungen
- Bewegungs- und Koordinationsübungen
- Verhaltenstraining (sitzen, bücken, heben, ...)
- Funktionsgymnastik zur Steigerung der Beweglichkeit und Stärkung der Rumpfmuskulatur
Der Gesundheitssport für Männer U50 findet wöchentlich im Gymnastikraum oder in der Turnhalle in Ostenholz für 1 1/2 Stunden statt. Übungsleiter ist Dirk Thierjung.
Termin: Donnerstags von 19:00 bis 20:30 Uhr
